柔軟体操をやってみました。

先日、雪が降りました。そのなごりがあって、ところどころにまだ溶けていない雪が残っています。風がその雪に当たって余計に冷たくなりますから、頬に感じる寒さもひとしおです。良く晴れているのに洗濯物を干すのを控えました。昼間だというのに日陰の氷は溶ける気配がないので、早く溶けて欲しいと願うばかり。冷え性の私はこういった状況が大嫌い。どうにか温まる方法はないかと考えました。今日は、昼間からお風呂を沸かして体をほかほかにして、その後に柔軟体操をすることに決めました。以前買っておいた家庭用DVDで体操のものがあります。本日は、ものぐさな私でもそれを実践しようと決めました。さっそく準備をして、柔軟開始!最近は運動してなかったので体がなまっています。気になるお腹周りが引き締まらないかなあ。一時間ほど頑張りました。けっこういい汗を掻きましたよ。窓辺は日が差し込んで気持ちが良いものです。そのうちまたやろうっと。では、またね。

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