今が一番苦しいときだけど…諦めずがんばる!

長男を出産してから徐々に太りはじめて、もう10年ぐらいダイエットをしていますが、なかなか痩せられず…諦めていました。

昨年の健康診断で「肥満です!痩せましょう」と言われて、自分でもわかっていましたが、言われるとショックが大きく、本気で痩せようと決意しました。
いつも子供や旦那さんの食べ残しまで食べてしまうので、食べないようにして、間食も止めました。
あとは、できるだけ車を使わず歩く事にしました。
それ以外は、続かないと思うので、二つだけルールを決めて、ゆっくりと時間を掛けて1年で5キロ痩せる目標にしました。
今までいろいろなダイエットをしましたが、どれも挫折していました。
この方法は無理はしていないので、続いています。
ダイエットをはじめてから6ヶ月で3キロ痩せました。
この調子で、楽に痩せられると思っていましたが、なかなか3キロから痩せなくなりました。
さらに、食べる量も減らし、少し運動もしていますが、それでも痩せません。
今は苦しいですが、諦めずに頑張ってダイエットを続けようと思っています。

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