やっかいな空腹感

効果の高さでよく知られている酵素ダイエットですが、一番よく行われているやり方は、酵素ジュースとプチ断食の組み合わせです。「プチ断食」というくらいですから空腹感が少々つらいのは仕方ないのですが、沿ういうタイミングで酵素ジュースを飲むと、やっかいな空腹感 続きを読む

リバウンド対策を兼ねたダイエット

ダイエットを成功させるためには、ただ体重を減らすだけでなくリバウンドをさせないための工夫が必要です。ダイエット成功とは言えなくなってしまうのは、苦労してダイエットした後にリバウンドで体重増加してしまった場合です。
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不足する栄養素

高級育毛剤を使っているけれどなかなか効果が感じられない方は、食事をちょっと工夫してみませんか?育毛には日々の食生活が必要不可欠です。体がきちんと機能するための栄養が足りないと、髪の毛に必要な分が無くなってしまうので、栄養が不足しつづけると髪の毛も 続きを読む

頭痛もちの頭痛との付き合い方

なにかっていうと頭が痛くなる。
人によって不調が出てくる箇所は異なるのだろうが、頭が痛くなる。
いやいや病であったり、天候の変化、最近では鼻炎の悪化でも頭痛がする。
たまに心配になり、脳神経外科に通院したりするが、今のところは問題なし。
リハビリで肩や首の電気治療をしてもらったりするとラクになる。
たいてい、強めの頭痛薬や抗不安薬を処方されて終わる。

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人も多い

どんな方であっても、スキンケア化粧品を選ぶ際に気をつけることは、肌に刺激を与えるようなものができるだけふくまないものを選ぶことを優先しましょう。刺激の強い成分(保存料など)はかゆみ・赤みなどの肌トラブルを引き起こしがちなので、何が入っているのか、 続きを読む

発達障害。その特徴

たまに長女を一泊させている、知人宅があります。そこは、うちから距離があり兄弟がいる私のため送り迎えをしてくれます。
だけど、発達障害特有の衝動性や、うろつき。気にくわないことはとことん無視する〔無視スイッチ〕と〔暴言スイッチ〕があります。 続きを読む